Confio na profundidade do ser humano e no potencial de adaptação e transformação inerente a todos nós.

O meu trabalho assenta numa lente integrativa, com base numa abordagem maioritariamente psicodinâmica, que se engrandece de conceptualizações humanistas e polivagais.

A minha abordagem holística assenta na compreensão de que a saúde mental é moldada pelo contexto, pelas relações e pela experiência vivida. Os sintomas não são um ponto de chegada, mas guias para a história do indivíduo, que é centrada na pessoa, mais do que diagnosticável.

O meu trabalho centra-se em ir ao encontro de cada pessoa onde ela se encontra, honrando o seu contexto pessoal, cultural e relacional. Ofereço um espaço terapêutico afirmativo, inclusivo e sensível à diversidade, dirigido a quem procura uma abordagem psicológica reflexiva e informada por princípios de igualdade e equidade, com vista a promover um crescimento significativo e sustentável.

No centro da minha prática clínica estão temas como identidade, transições, relações e regulação emocional. Vejo o ser humano como uma orquídea: inerentemente resiliente, mas profundamente sensível ao ambiente. Quando estão reunidas as condições internas e externas adequadas, a pessoa “orquidesce”, floresce. A psicoterapia procura sustentar o reconhecimento das formas como contextos, expectativas ou sistemas desalinhados podem gerar sofrimento psicológico, e visa cocriar condições que sustentem autenticidade, estabilidade e crescimento.

Informada pela filosofia yoguica do namaste — “a luz em mim (psicóloga) reconhece e honra a luz em si (cliente)” — parto da ideia de que o crescimento é um processo relacional: um caminho de reconexão consigo próprio, com os outros e com a vida como um todo. Caminharei consigo na sua reconexão com os seus recursos internos, insight, sabedoria e capacidade de crescimento. Porque, quando a pessoa se sente verdadeiramente vista, segura e compreendida, e consegue compreender-se a si própria, sente-se empoderada e a mudança começa a emergir de forma natural, orientada pelas ferramentas psicológicas adequadas.

Cédula Profissional pela Ordem dos Psicólogos Portugueses Nº 31377

Inscrição na Entidade Reguladora de Saúde Nº 45405